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Sandwich Poulet
INGRÉDIENTS pour 3
- 0,75 Baguette
- 3 Escalopes fines de poulet
- 0,75 Avocat
- 3 cuil. à soupe Mayonnaise
- 0,75 Filet d’huile d’olive
- 0,75 poignée Jeunes pousses de salade
- Oignon
- Poivron vert
- Cornichon
- Gruyère râpé
- Mayonnaise ou ketchup
RECETTE
Dans une poêle, faites dorer les escalopes 2 min par face dans l’huile d’olive.
Saler et poivrer.
Les couper en morceauxEplucher l’avocat
Ecraser le finementCouper la baguette que d'un côté
Mettre les morceaux de poulet
Ajouter le gruyère râpé
Passer au four jusqu'à ce que le fromage soit fondantMettre
- la salade
- L'oignon rouge coupé très finement
- Le poivron coupé en fine lanière
- Les cornichons coupés en rondelleAjouter la moyonnaise sur la préparation
Sur l'autre côté de la baguette tartinez d'avocat
Refermer le sandwich
Calories = Moyen
Sandwich style SubwayMon fils à la place de la mayonnaise à mis de la moutarde et du ketchup
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Commentaires
Bonsoir Nadoux
Chaque fois que je passe par ici , je salive lol, je ferai comme ton fils,je préfère le ketchup et j'enlève le poivron( je ne le digère pas).
je passe te souhaiter une bonne soirée, ma journée a été bien remplie, je n'ai pas vu le temps passer.
J'espère que tu vas bien, je t'envoie mes amitiés.
Bises